夢

今日、みなさんはどんな夢を見ましたか？

寒い日が続いています。

久しぶりに布団からでるのが億劫になってしまいました。

ヒーリングセラピスト講座を受け、夢のメッセージを受けとれるように

夢日記を付けています。

しかし、、、

最近、夢を覚えてられないのです

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冬は夢をはっきりと見て、魂の成長を促します。

しかし、春から夏にかけては夢を覚えておくことが

難しくなり、計画的に取り組む必要があるのです。

いつも寝る前に、夢のメッセージを受け取れるよう

祈るのですが、覚えれらない・・・。

あたたかくなって難しくなっているのを実感しています。

本に書いてあることを実体験しているわけですから、

夢の面白さと毎日の神秘的な出来事に感動しています

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夢には悪い夢はありません。

夢は自分の気持ちを整理してくれたり、

今ある課題を教えてくれたり、

守ってくれたり、

解決方法を知らせてくれたり、

夢からのメッセージ、シンボルを私自身が感じ、

受け取れば本当の意味がわかります。

まだまだ、夢からのメッセージに心を傾け始めたばかり・・・

夢を活かせようにしていきたい。

私自身の理解を導いてくれるものなのですから・・・。

心を開いて、答えが受け止められますように。。。

家族療法２

雨模様の今日。

自宅のアジサイはこの雨を喜んでいます。

以前、家族療法について書かせてもらいました。

多くの人から『興味がある』っと言う声を聞きました。

家族療法について、少し詳しく書いて行こうと思います。

私が家族療法を勉強しはじめたのは、看護師をしながら

患者さんの家の環境を一緒に整えていくことが病気の回復に

必要なことと感じたからです。

勉強していくなかで、その必要性ははっきりしてきました。

家族は循環する関係、円環的・循環的な

因果関係、いわば原因が結果に直接結びつくものでないということ。

すべてがすべてに結びついているのです。

たとえば・・・

父と母にある関係が知らず知らずに、子供に回ってくる。

母と子供のむすびつきが強いとき、家族内の関係（父と母、兄弟同士）が崩れる。

などなど、これはどの家族もあると思います。家族の悩みはどの人もある。

ない人はいないと思う。

『うちは大丈夫』と思う方もいると思います。

その方はこの悩みや苦しみを乗り越えてきているのだと思います。

すばらしいですね。

でも、この関係を修復するのには第三者（カウンセラーなど）の存在を

必要とする場合がある。

どうしてか？

人が社会の存在するなかで、家族から出たときの体験があるから。

家族の人がしらない、自分しかしらない思いや体験があるから。

第三者と一緒に整理していくことで、家族内の認知の歪みが修正される。

一緒に暮らしている家族関係だからこそ、その家族ひとりが社会にでたとき、

何かがおこる。家での関係の問題はひとりになったとき、苦しくなったりする。

だからこそ、根本であろう家族関係を家族で解決する。

出会うべきして出会った家族。

今生きているときに、苦しいけど乗り越えるられる課題がおこる。

見えている課題を取り組むことができなかったら、

たぶん、また、その課題は私達のまえに現れる・・・。

課題に取り組むことができれば、

家族みんなで乗り越えることができたときの感動は

本当に、素晴らしいものでしょうね。

新たな一歩

桜の花のピンク色の絨毯がところどころにある今日


1年間通ったヒーリングクラスの卒業式。。。
みんな心からの涙・・・。

とっても寂しいけど、大切な一日でした。

そして、大切な場所　仲間でした。


アロマトリートメントを通して、私達の心の解放を
学び、アロマを通して、魂の癒しの必要性を学び、
すべての自分への癒しがそこにありました


この1年間は今後の人生をより豊かにしてくれるものです。
そして、新たな夢を私たちにプレゼントしてくれました。

『信頼と解放』の先にあるものは　『光』であると。

・・・・・『光』を伝えられるセラピストになりたい

そこで出会えたみんなに心から感謝しています。

ありがとうございました。

感情を見つめる・・・

昨日は大地のエネルギーに本当に癒されました。

桜　　　菜の花　　　そして、　　蝶に

そして、友人からのプレゼントにも。

サロン開業のお祝いにと、リース贈ってきてくれました。。。
感情の渦のなかで、こういう体験をさせてくれた両親に感謝の気持ちで深呼吸をしていたら、

チャイムの音？
ないか頼んだっけ？また、いらないものを私がネットとかで買った？

そしたら、綺麗なリースが・・・。

　　　　　ああ、ギフトだ・・・。

　　　　　よく頑張ったね・・・って、

　　　　　　　　　　　　　　　リースというもっと深いメッセージもあると思いました。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



この3日間は多くのものに救われた、貴重な時間でした。

私が自分自身の感情の揺れを感じながら、
『今、ここで、どうしたいのか？』を
私自身に問いかけることができました。

その流れは・・・


沸き起こる感情はネガティブな感情・・・。
その感情はどこから起こっているのかを。

・怒り、憤り、不満、先取り不安が混乱したもの


ネガティブな感情は思考から生まれる、そうエゴから。
『じゃ、私はどうしたいって思ったの？』（自分に聞いてみる）
『どうなったら、その感情は生まれないのか？』

・私がこうしたい、こうあるべきだ、理解されていない
・わかってもらいたい、理解してくれたら気持ちよくいられる


そう、私は自分のエゴに振りまわされていました。
相手を悪くすることで、私のわがままな気持ちや
私が不快に感じたことを相手のせいにして、
私は感じてないよ～～みたいに、打ち消している。
結構、せこいですよね。よく考えれば・・・。
自分が感じたくないことや経験したくないことは
相手のせいにして、自分の気持ちを楽にしているのですから・・。


だけど、この思考がなかったら私は生きてこれなかった・・・。


この思考があることで生きてこれた。
けど、今の自分にはもう邪魔なんです。
生きづらさを感じたんです。
だから、手放すことにした・・・。


私の思考ぐせ=被害者意識が根本にある。
相手にわかってもらえない、察して欲しいなどなど。

私が『私の責任をもつ』って、
被害者意識のある私を私がコントロールすべをもつこと。

どんな汚い感情だってあったっていい。
私は生きていくなかで感じたこと。
そのまま受け止めてあげる、
否定はしなくていい・・・それが私自身にできること。



この3日間で、第三者の視点から自分を観察してみることができたきがした。

ゆっくり時間を置きながら、どうして？自分に問いかけることが
できたことは有意義で、本当に意味のある涙を流すことができたし、
心の浄化ができたと感じました。

家族療法の研修へ

おはようございます。
　

昨日は久しぶりに、家族療法の研修に行ってきました。
本女の目白での開催。

ちょうど学習院の卒業式などもあり、たくさんの思いを抱えてアルバムの一枚を残しているんだなああ・・・って。
袴姿・桜の開花、私にもたくさんの思い出がある。

心に残る思い出が・・・思い返していたら、私は微笑んでいました（ちょっとおかしな人ですね！！）

笑える思い出がある、幸せです・・・。

家族療法の研修は1年ぶりに参加してきました。
100名集まり満員御礼！！！東京大学とかの家族心理の教授の先生が直接
教えてくれるんですから・・・当然なのかも。でも、すごい。
都内以外から、60歳以上の方、みんな何かを感じて勉強しにきているのですから。

さあ、最初は頭の回転を家族療法に変えることから・・・。
アロマセラピーでのコンサルテーションは基本個人カウンセリング。
家族療法は個人カウンセリングの技法とは結構違う。
個人の思考の組み換えでなく、家族の関係の組み換えに近い。

家族療法=関係療法

周りからどう思われているのか？など、人間関係の悩みが多くなってきた。

そこで、関係の深い近親者との関係の修正をしようというもの。
関係のタイミングや組み合わせがあっていないところを家族みんなで 修正していく。

問題は本人とか親に焦点をあてるのでなく、関係・ 組み合わせに焦点をあてていく・・・。

個人カウンセリングだと、相談者をクライエント。
家族療法では、クライエントでなく、ＩＰ=問題を教えてくれた人っと言う言葉を使う。

一番好きなのがこの考え。。。

問題を教えてくれた人。
家族の学びを身をもって教えてくれた、家族の関係を見直す機会を与え
てくれた人、家族の成長を可能にしてくれる。

アロマセラピーでのコンサルテーションでも、このダイナミックな関係（家族関係）をみんなもっている。だからこそ、抱えるものが多い。より深いところまで感じとることができる家族療法を勉強することは、私の前にいるクライエントの向こうに、その大切な家族があるということをしっかりと捉えられるようにしてくれる。

そう、一層、私の前に現れてくれたことに感謝できるものにしてくれる。

看護・家族療法・アロマセラピー・ヒーリング、

今まで勉強してきたことを、

そろそろ私のなかで組み合わせて自分のものにしてく時期なのかもしれない

ギフト：恵み

　アロマセラピーと出会っていなかったら、最近どうなっていたのかとつくづく感じます。けれど、アロマを私が引き寄せることになるのは人生の流れだったかもしれません・・・。そんな風に、自分の人生に起こることは？なんて考えるようになって、今、目の前の起きていることは自分が起こしていること、自分が作り上げていることだって知って、どうしようもなく焦りました。『じゃ、どうすればいいの？？』・・・・、けど、答えは簡単でした。自分に聞けばいいのです。自分はどうしたいのかを・・・。でも、この簡単な作業が難しいです。ビックリするぐらい。すぐに、潜在意識を意識がしていくことができたら嬉しいですね。私はできなかったので、まず、自分の起きていることからのメッセージを受け取るようにしていきました。『すべて起きていることは私へのメッセージ・プレゼント・ギフト』だと思うように・・・。そのギフトはマイナスの状況かもしれないけど、すべて私へのプラスのメッセージであると受け止める、思考を変えていくことからはじめました。そう思うと結構楽しいものなんです。嫌な事あっても、相手へのマイナスの言葉などは二の次で、私にどんなメッセージとくれているのかを考えることが最優先で、知らない間にその事実より天からの言葉を励みに過ごすことができました。たぶん、私たちと平等でもある植物の立場だったら、（もし私ががラベンダーだったら、）朝日の暖かさや激しい雨さへも恵みと思う。そう、すべてが恵みなんです。今起きていることを恵みにしていこう。

　今、植物のあたたかさを肌で感じています。そう、化粧水や乳液、ＵＶ、ハンドクリーム、リップ、入浴剤すべて植物さまさまです。ラベンダー入りの化粧水、ニキビ・脂性肌なのでサイプレスも入れて使用しています。常に新しいものをたっぷりとしかも安くできるのが嬉しいですね。昔はニキビを治すのに必死でした。ニキビの治療にかなりのお金を費やしました・・・。化粧品もたくさん試したし、エステも行ったし、専門もお医者さんのところにも行きました。けど、正直エステは変わりなく、余計気にする毎日、一時的によくなる薬を使っても根本は変わらないのです。さああ、なにが違うのか・・・。そう、私の思考なんです。ニキビは私の気持ち、何かを表現してくれているのです。すべてを恵みと思って受けいれることを始めたら、まず、気にならなくなった・・・。そして、自分の精油入りの手作りに変えられました。高価な市販の化粧品を使っても、顔は突っ張り、ニキビは変わらずだったのが、手作りに変えてからの方が肌が喜んでいます。プルプルだし、ニキビも少なくなり、よくなるスピードがあがりました。ニキビを隠すのに必死でったけど、今ではノーメイクでいられるようになっています。自然が一番であることを実感しています。（あくまでも私の今の気持ちです。過剰なニキビはしっかりと医師の診察を受けることも必要です。西洋と東洋をバランスよく・・・。）

3月15日より・・・

　3月15日からアロマセラピーを提供する側になることになりました。小さな頃の私はまったく想像もしていなかったでしょうね。今の私自身でさえも、不思議な感じがしています。不思議だからこそ、心がワクワクしています。来て下さるお客様がたとえ一人であっても、その方がアロマセラピーを知り、穏やかな時間を過ごすことができれば、そのお客様の周りの方々の笑顔が増える。そう、アロマセラピーで癒される人を通して、無限大に植物のエネルギーが広がっていく。なんて素敵なんでしょう。。。そう、思うだけで幸せな気持ちになります。

・・・少しでも、こんな豊かさの広がりに貢献できるよう、努力していこうと感じています。

　3月15日は私達夫婦の結婚記念日でもあります。そして、私達のスタートともにアロマは身近にありました。だからこそ、この日を選びました。一歩踏む出す日として・・・。アロマセラピーありの夫婦の学びが数多くあり、どうしてなのかはまだはっきりとはしていませんが、アロマが必要だったことは夫婦共々実感しています。日常生活のなかでも、この時期は花粉症の夫にはユーカリやペパーミントがお気に入り、ゆったりとお風呂にはラベンダー、頭痛の時にはローズマリー、そして、お掃除にはティーツリーを入れて、欠かせないものです。身体からも、そしてハーブを料理からも、植物の恵みをたくさんいただいています。本当に、毎日アロマ・ハーブに感謝しています。こんな贅沢な日常を演出してくえるとともに、私たちを穏やかに笑顔にしてくれるものなのですから。

セラピストとしての思い・・・

私がアロマセラピーと出会ったのもう２年以上前のことです。結婚をして、住み慣れた場所を離れ、仕事も変えなくてはいけませんでした。結婚後すぐに夫がアメリカへ単身赴任！！なんて状況に置かれ、もう私は先の見えない不安ばかり、ひとりになると泣いていることも多々・・・。夫の単身赴任のお買い物のとき、ふと目に入ったのがアロマセラピーのお店。吸い込まれるように、もうそこにいました。手にたくさんの精油を取り、香りを嗅いでいました。周りからみたら長い時間おかしな人がいるって思われでしょうね。でも、そんな周囲の声などは気にせず、私のなかにすって（吸って）入ってくる精油を買いました。今でも覚えています。ベルガモットとローズマリー、ティーツリーを。家に帰ってお風呂に入れ、寝室で芳香欲、抱えていた不安は香りのエネルギーに癒されていきました。プライムハーブで実際にアロマトリートメントを受けて、心と身体ともに真から癒しを感じ、あああもっと勉強したいって強く感じました。看護師の仕事をしながら、最初に出会った憧れの素敵な先生・場所で（プライムハーブ）スクールもあったので通いました。アロマの魅力は幅広く香り（芳香分子）の作用だけでなく、その植物がもつエネルギーまで真のヒーリング（癒し）とはをゆっくり・じっくり、自分のセラピストとしての成長とともに学ぶことができました。

この複雑な社会のなかで人はたくさんの思いをもって、みんな一所懸命生きています。私も看護師として社会にでて、多くの辛い経験がありました。みんなそうなんですよね。自分が自分がっていう気持ちが強くなってきたら、他の人なんてどうでもよくなってしまいます。けど、みんな自分のエゴに振り回されないように、必死に生きているんだと最近強くおもいます。その必死な気持ちがストレスとなって、身体に影響していく。看護師として患者さんの生活習慣を指導するときに感じたことは、自分にとって大切なことだと思えるように指導すること。その患者さんの習慣や生活を私は変えられません。変えわれるように、線路を作ってあげればいいのです。この患者さんが今こうしていることはその人の思いが現実をつくっています。自分に責任をもって、今後の生活を送って欲しいのです。たぶん、看護師としての気持ちとアロマセラピストとして気持ちは変わりません。私が出来ることは、光ある道が必ずあることをお伝えすることだと感じています。

今後も私の気持ちを書いていきます。まだ、まだ、たくさんの学びがありましたから・・・。

これから・・・。

こんにちは・・・。

昨日と今日といい、とっても春のあたたかさ。
この風にのって・・・
Aroma～ｈｏｕｓｅ　§　ｔｅａｌ　3月15日から始動予定


花壇の水仙が満開です。球根からのチューリップはもう少し。。。
今日は、プランターでハーブを育てようと思って、これから買出しに
行こうと計画中です。

先週、日曜日にアロマのお友達のｍさんの石鹸講座で作って石鹸を
切り、熟成の過程に入りました。もう、あと5週間が楽しみです。
私も一人で挑戦してみよう。あとは温度計で準備万端です。

毎日の何しようって考えることが以前とは全く違う。

料理一つでも。

料理は愛情って良く聞く。けど、ああ、今まで、その料理に
愛情を注げるほどの、愛が私には足りてなかったんだと思いました。
今は、料理をしているときの心地よさは格別
献立は考えてしまうけど、愛情が注がれる料理は出来上がりが違う。
同じもの、同じ材料でも、輝きが違うのです。作っている私が驚いて
います

この気持ちの良さが手作りの良さを倍増させるのかも

手作りって素敵でですね

今日のお昼はアロマのお友達から教えてもらった、
レモングラスチャーハンに挑戦です。さああ、反応が楽しみです

はじめました・・・。

アロマのある生活は私を豊かにしてくれました。

穏やかな深緑のなかで、アロマの生活がどんな道に進んで行くのかを

ここに書いていきたいと思います。

よろしくお願いします。

見て下さってありがとうございます。